اهمیت آب تصفیه شده در دوران بارداری

حجم خون مادر در ماه هشتم بارداری زیاد است. در این زمان باید آب تصفیه و سالم بیشتری به بدن مادر برسد. و در صورتی که این اتفاق نیوفتد و آب مورد نیاز بدن مادر تامین نشود خون در بدن غلیظ می شود و نتایجی چون فشار خون،بیماری های عروقی و قلبی و مشکلاتی چون منقبض شدن ماهیچه ها،زایمان زودرس که خود مشکلات فراوانی را به همراه دارد را، به دنبال دارد.

علاوه بر مصرف غذاهای مفید و مغذی که بنا به دستور پزشک برای مادران توصیه می شود،مصرف روزانه حداقل ۸ لیوان آب سالم و تصفیه شده نیز باید در دستور قرار داده شود.از مزایای دیگری که نوشیدن آب تصفیه شده در دوران بارداری برای مادران به همراه دارد می توان به جلوگیری از حالت تهوع و استفراغ اشاره کرد.آب سالم ، بهترین جایگزین برای نوشیدنی هایی مثل چای و قهوه است که پزشکان مصرف این چنین نوشیدنی ها که حاوی کافئین می باشند را در دوران بارداری با محدودیت مواجه کرده اند

همچنین بخوانید: اهمیت نوشیدن آب در رژیم کاهش وزن

دوران بارداری و مزایای استفاده از آب تصفیه در این دوران

بر اساس دستور پزشکان ورزش در بسیاری از مادران به صورت مرتب توصیه میشود. این ورزش باعث تعرق و کاهش میزان آب بدن می شود. بهترین روش برای جبران این آب، استفاده از آب تصفیه و گوارا به میزان کافی است. مزایای استفاده از آب تصفیه ‌شده و سالم در این دوران عبارتند از :
شادابی و داشتن پوستی سالم.
استفاده از آب در این دوران به جلوگیری از ایجاد جوش روی پوست کمک می کند.
خطر ریسک زایمان زودرس و یا سقط جنین را کاهش می دهد.
شکم بهتر کار کرده و بهبودی جهاز هاضمه را در پی دارد.

اهمیت آب تصفیه شده در دوران بارداری

آب تصفیه شده در دوران بارداری بسیار مهم است. هنگام بارداری، نیاز بدن به مواد مغذی و آب افزایش می‌یابد. آب تصفیه شده، به معنای آبی است که از طریق فرآیندهای تصفیه و ضدعفونی شده است و به طور معمول حاوی مواد آلوده و میکروب‌ها نیست.

استفاده از آب تصفیه شده در دوران بارداری دارای چندین مزیت است. اولاً، آب تصفیه شده می‌تواند به عنوان یک منبع آب سالم و بدون مواد آلوده برای مادر و جنین عمل کند. این می‌تواند خطر ابتلا به عفونت‌های مختلف را کاهش دهد که ممکن است برای بارداری و سلامت جنین ضرر داشته باشد.

ثانیاً، آب تصفیه شده می‌تواند به مادر در حفظ و تعادل مایعات بدن کمک کند. در دوران بارداری، نیاز به آب بیشتر است و مصرف آب کافی می‌تواند در کاهش علائم ناخوشایندی مانند تشنگی، یبوست و سردرد کمک کند. همچنین، آب تصفیه شده می‌تواند در جذب مواد مغذی از غذاها و مکمل‌های بارداری نیز موثر باشد.

در نهایت، استفاده از آب تصفیه شده می‌تواند به حفظ محیط زیست کمک کند. با استفاده از آب تصفیه شده، میزان مصرف آب زیرزمینی و منابع آبی طبیعی کاهش می‌یابد و این می‌تواند به حفظ منابع آب و حفظ محیط زیست کمک کند.

بنابراین، استفاده از آب تصفیه شده در دوران بارداری می‌تواند به سلامت مادر و جنین کمک کند و همچنین به حفظ محیط زیست کمک کند. با این حال، همواره بهتر است با پزشک خود مشورت کنید و راهنمایی‌های او را در مورد مصرف آب در دوران بارداری دنبال کنید.

بهترین آب تصفیه کن برای دوران بارداری کدام است؟

در دوران بارداری، مهم است که آبی که مصرف می‌کنید تمیز و بهداشتی باشد. برای تصفیه آب در این دوران، می‌توانید از فیلترهای آب استفاده کنید که علاوه بر حذف ذرات معلق و آلودگی‌های شیمیایی، باکتری‌ها و ویروس‌ها را نیز از آب حذف کنند.

فیلترهای آبی که از تکنولوژی اسمز معکوس استفاده می‌کنند، به عنوان یکی از بهترین گزینه‌ها برای تصفیه آب در دوران بارداری محسوب می‌شوند. این فیلترها معمولاً قادرند آلودگی‌های شیمیایی مانند سموم و مواد آلی را نیز از آب حذف کنند.

همچنین، مطمئن شوید که آبی که مصرف می‌کنید از منابع معتبر و قابل اعتماد تأمین می‌شود. در هر صورت، بهتر است با پزشک خود مشورت کنید تا راهنمایی‌های دقیق‌تری درباره مصرف آب در دوران بارداری دریافت کنید.

بیشتر بخوانید.