خانواده آب | خانواده آب | فروشگاه تصفیه آب خانگی، صنعتی و نیمهصنعتی 
نویسنده: مجتبی زند 
دغدغه‌ی بسیاری از روزه داران ضعف، بی‌حالی و تشنگی در ماه رمضان است. از آنجا که یک سوم بدن انسان‌ها از آب تشکیل شده و نقش اساسی را در بدن ما ایفا می‌کند، نیاز ما در روز به این ماده بیش از هر چیزی دیگری است. به طور معمول و با توجه به شرایط مختلف، هر فرد باید روزانه ۸ الی ۱۲ لیوان آب تصفیه بنوشد. مصرف مایعات به رفع تشنگی در ماه رمضان کمک زیادی می‌کند. اما چگونه می‌توان مصرف مایعات در ماه رمضان را بالا برد؟
آب تصفیه و اثرات رفع عطش آن
بعد از افطار از چه نوشیدنی هایی استفاده کنیم؟ روزه داران بهتر است از نوشیدنی های سنتی، چای کمرنگ، آب میوه های طبیعی بدون قند البته و انواع میوه های بهاری و تابستانی استفاده کنند.
لازم به ذکر است چای به دلیل داشتن مواد آنتی اکسیدان و ضد سرطان برای بدن مفید است، ولی باید توجه داشت چای باعث می شود مقدار بیشتری از آب بدن دفع شود. جالب است بدانید هنگام افطار بهتر است که از شیر ولرم همراه با مواد دارای قند طبیعی مانند خرما، عسل یا انگور شیرین استفاده شود چرا که این مواد شیرین علاوه بر تنظیم قند خون، خاصیت سم زدایی نیز دارند.
بیشتر بخوانید: چرا باید آب را تصفیه کنیم؟؟
از معجزه تخم شربتی برای تشنه نشدن چه می دانید؟
دانه های تخم شربتی وقتی در مجاورت آب تصفیه قرار می گیرند می توانند چندین برابر وزن خود آب جذب کرده و متورم شوند. در نتیجه وقتی بدن به تعریق افتاده و با کمبود آب مواجه می شود از ذخیره ی آب آن ها استفاده می کند.
همه غذاها و ادویه گرم و خشک، غذاهای مولد صفرا، خوراک‌های چرب و سرخ کردنی، کارهای بدنی زیاد، مواجهه با گرمای روز و تابش آفتاب، بوها، فکرها، استرس‌ها و احساساتی که موجب افزایش گرمی در مغز، قلب، معده و کبد شوند موجب افزایش تشنگی می‌شوند.
نخستین گام در کاهش عطش در روزه داری، پرهیز از عوامل زمینه‌ای است. در وعده‌های سحر و افطار نیز می‌توان با استفاده از خورش‌های همراه با آلو، تمبر هندی و زرشک به کاهش عطش تا پایان روز کمک کرد. پرهیز از استعمال میوه‌های گرمسیری همچون موز و انبه نیز نیز بسیار موثر است.
